I alla fall om man skall tro Fredrik Paulún. Äter man 100 g hallon och en skiva vattenmelon per dag så räcker det för att kroppen skall förbränna mer fett. Hallon innehåller nämligen hallonketon, som ökar frisättningen av fett från fettcellerna, och vattenmelon innehåller aminosyran citrullin, som ökar kroppens förmåga att bränna fett.

Myten om att man inte skall äta för mycket frukt om man försöker tappa några kilo stämmer alltså inte. Äter man mellan 500-1000 g frukt om dagen kan man gå ner 1/2 kg i veckan.

Det samma gäller mat med starka kryddor, som Chili, Senap, Ingefära, Pepparrot, Vitlök, Peppar och Kanel. Och om man vill spä på ännu lite mer så skall man dricka några koppar svart kaffe eller grönt te per dag.

Det skall fungera. I teorin i alla fall...

Mer info om bra mat!